1人暮らしで自炊をする時間を確保できない方や家事を時短したいとお考えの方は、サブスクの宅配弁当を利用するのがおすすめです。
「宅配弁当って栄養バランスはどうなの？」「料金が高くてコスパ悪いのでは？」と思う方もいるかもしれませんが、最近では健康やダイエットに気を遣ったメニューを豊富に揃える宅食サービスが増えています。
料理をする時間も短くできますし、料金も魅力的なものが多いので、使えばコスパの高さに気がつくはずです。
そこで今回はおすすめの宅食サービス10選を紹介していきます。
サブスクの宅配弁当がおすすめの理由
宅食サービスのメリットとして最初に挙げられるのが「時短効果」です。
毎日料理を作るのって大変ですよね？
どれだけ工夫をしたとしても準備と片付けに30分近く取られてしまいます。
宅配弁当であれば届いたお弁当を温めればすぐに食べられますし、片付けも容器を捨てるだけなので、仕事が忙しい方や家事の時短をしたい方におすすめです。
さらに、サービスによっては管理栄養士がメニューを考案しているため、栄養バランスの整った料理が食べられますし、糖質制限やダイエットなど目的に合わせたメニューも豊富に揃っています。
また、高齢者向けの宅食サービスでは、定期的に家に伺うことで体調のチェックなどが行えるので、家族にとってもありがたい存在と言えるでしょう。
おすすめの宅配弁当サービス9選
ここからはおすすめの宅配弁当サービスを紹介していきます。
今回ピックアップしたのは以下の10サービスです。
それぞれ料金やメニュー、料理のコンセプトなどが異なるので自分に合うサービスを見つけてみてください。
・糖質制限宅配弁当の「nosh（ナッシュ）」
・国産100%のこだわり「わんまいる」
・健康管理宅配食を提供している「メディカルフードサービス」
・噛む力が弱くなってきた方向け「やわらかダイニング」
・ダイエットメニューが嬉しい「ニチレイフーズダイレクト」
・バラエティ豊かなメニューを届ける「食のそよ風」
・究極のダイエットお弁当「MEALLAB」
・週替わりの7色セットをお届け「食宅便」
・6種類のコースを選べる「つるかめキッチン」
「nosh（ナッシュ）」は、低糖質・低塩分をコンセプトに掲げる健康的な宅配弁当を提供するサービスです。
料金は1食当たり500円〜600円程度に設定されています。
自宅に届いたお弁当を電子レンジで温めるだけで食事ができる手軽さも魅力となっています。
手軽に健康的な食事をリーズナブルに続けたい方は「nosh（ナッシュ）」を生活に取り入れてみてください。
「わんまいる」は、創業32年の歴史を持つ宅食サービスで、国産100%へのこだわりがある品質の高さが魅力です。
冷凍タイプのミールキットが送られてくるので、湯煎するだけですぐに食べられます。
低カロリーで塩分も控えめ、栄養バランスもしっかり取れたメニューが揃っていますし、主菜1品と副菜2品が常に揃っているので食事の満足感も十分得られるでしょう。
「メディカルフードサービス」は、医療・介護職の専門メーカーが作り上げた健康的なメニューが食べられる宅食サービスです。
高齢者に喜ばれるメニューやカロリー、塩分、糖質などを抑えた健康的なメニューも揃っています。
和食中心のメニューが選べるので、自炊では作るのがなかなか難しいような料理も気軽に楽しめます。
「やわらかダイニング」は、噛む力や飲み込む力が弱くなってきた高齢者の方におすすめの宅食サービスです。
メニューの柔らかさが3段階に分かれているので、利用者の状態に合わせた食事が選べるのも魅力です。
ただ柔らかいだけでなく、見た目や味にもこだわっていますし、管理栄養士による栄養バランスの取れた豊富な献立を楽しむことができます。
「ニチレイフーズダイレクト」は、冷凍食品でお馴染みのニチレイが提供する宅食サービスです。
糖質や脂質、塩分、カロリーなど目的に応じて選べるダイエットメニューが豊富に揃っているので、料理の時間を時短しながらも健康的な食事を続けたい方におすすめです。ミールキットは冷凍で送られてくるので、電子レンジで温めるだけですぐに食べられますし、保存も効くので自分の都合に合わせた利用ができるでしょう。
「食のそよ風」は、利用者の好みや健康状態に合わせて選べる豊富なメニューが揃っている宅食サービスです。
国産の食材にこだわり管理栄養士による監修で作られた栄養バランスの良い「国産プレミアム」や、美味しさを追求しコスパに優れる「プチデリカ」、噛む力の弱くなってきた方でも美味しく食べられる「そよ風のやさしい食感」から好きなメニューが選べます。
栄養バランスだけでなく、味にもしっかりとこだわったメニューを揃えているので、宅配弁当でもしっかりと食事の楽しみを得ることができるでしょう。
「MEALLAB」は、低糖質・低炭水化物にこだわった究極のダイエットメニューを揃えた宅食サービスです。
ダイエットを成功させたい女性の方や筋トレで身体作りをしながら食事にもこだわりたい方におすすめ。
低糖質・低脂質かつ高タンパクなメニューを揃えているので、毎日続けるだけで筋肉作りやボディメイクに好影響を与えることが可能です。
「食宅便」は日清医療食品が提供している宅食サービスで、1日1食のペースで週替わり7食セットが楽しめるようになっています。
160種類のも豊富なメニューが揃ったコースや糖質、塩分、カロリーを控えたい方、ガッツリ食べたい方など、好みに応じたコースが揃っているのも魅力です。
栄養バランスも取れた料理が多いですし、メニューの種類が豊富なので毎日使っても飽きずに続けられます。
「つるかめキッチン」は、専門医と管理栄養士が監修したメニューによって、気軽に健康的な食事が続けられる宅食サービスです。
糖質や塩分、カロリーなど目的に応じたメニューも豊富ですし、素材は国内生産なので品質も確かで安心ですね。
健康状態が気になってきた方や食生活の改善が必要な方など、健康的な宅食サービスを利用して、手軽に栄養バランスの取れた制限食を続けてみてください。
まとめ
おすすめの宅食サービスを紹介していきました。
料理の準備や片付けにかかる時間や手間、光熱費などを考えると、温めるだけで食べられる宅配弁当はとても魅力的です。栄養バランスの取れた食事も簡単に続けられるので、料理する時間や余裕のない方は日々の食生活に宅配弁当を取り入れてみてください。
